Channel
🌱💎 خودتو زندگى كن نويسنده | پادكستر | روانشناس شماره نظام: ۹۴۲۴۵ 🎙️براى تهيه دورهها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Updated: 2026-09-09
تو با زیاد از حد فکر کردن در ذهن خودت بحران تولید میکنی از رنج دادن خودت دست بردار برای شرکت در کارگاه آفلاین بهبود فکر بیش از حد به آیدی @sepblogbook پیام بدهید .•.•.•.•.•.•.•.…
بیش از حد فکر کردن به حالتی گفته میشه که فرد زمان و انرژی زیادی رو صرف فکر و تجزیه و تحلیل مسائل میکنه تا حدی که این تفکر بیش از اندازه، باعث فرسودگی و کاهش بهرهوری شخص میشه، در ا…
۱۸ طرحواره اصلی در یک نگاه کوتاه رهاشدگی: ترس دائمی از اینکه آدمهای مهم زندگی ترکت کنند یا کنارت نمونن بیاعتمادی/بدرفتاری: انتظار داری دیگران به تو آسیب بزنن، فریبت بدن یا از اع…
طرحوارهها مثل عینکی هستن که از پشت اون خودت، دیگران و دنیا رو میبینی، الگوهای عمیق و ناهشیاری که معمولاً در کودکی شکل میگیرن و باعث میشن بارها احساسات، افکار و حتی اشتباهات مشابهی…
کسی که طرحواره رهاشدگی داره، ممکنه بارها جذب آدمهای دور از دسترس بشه کسی که طرحواره ایثار داره، ممکنه بارها خودش رو در رابطهای ببینه که فقط در حال از خودگذشتگیه کسی که طرحو…
در ۳۵ سالگی، یکی از آرامشبخشترین چیزهایی که یاد گرفتم اینه که همه روابط رو به زور پیگیری نکنم، چون بعضی وقتها بعد از یک قدم، باید ایستاد و دید آیا طرف مقابل هم قدمی برمیداره یا…
واکنش بیش از حد به یک اتفاق کوچیک میتونه نشون دهنده زخم های حل نشده ای در درون ما باشه که با یک محرک سر باز میکنن به جای شکایت از بیرون، ببین که در ناخودآگاه و گذشته خودت چی ک…
خیلیا رنج اضطراب رو میکشن چون حاضر نیستند عزاداری کنند! یعنی چی؟ عزاداری فقط برای مرگ نیست گاهی باید سوگواری کرد برای: • پدر و مادری که آرزو داشتیم داشته باشیم • رابطهای که دوست د…
Analysis of Telegram advertising targeting Japan — a high-regulation, LINE-dominant market where Telegram occupies a specific niche. ~40 indexed JP creatives. Crypto leads despite FSA licensing requirements, expat-targeted products and international tech round out the profile.
Analysis of Telegram advertising targeting South Korea — a high-income, regulation-heavy market where Telegram occupies a niche role. 64+ indexed KR creatives. Crypto advertising dominates despite regulatory pressure; tech products and dating follow.
Análisis de la actividad publicitaria en Telegram en Israel — ecosistema tech de clase mundial, comunidad cripto muy activa y diaspora global con alta inversión.
Analisi della pubblicità Telegram in Corea del Sud — un mercato ad alto reddito e ad alta regolamentazione dove Telegram occupa un ruolo di nicchia. 64+ creativi KR indicizzati. Il crypto domina nonostante la pressione regolatoria; prodotti tech e dating seguono.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.