Ольга Дробышева - здоровый фитнес

Recent posts

• 2026-09-11

  Вчера после УЗИ у меня еще был остеопат. Похвалила мои стопы😀 Гормоны уже размягчают таз и не только, и стопы часто расплющиваются в этот момент под их воздействием и воздействием…

  648 views41 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Ура! Была на узи, малыш перевернулся, лучшая новость дня для меня🥹 А за два дня до этого… Я с ним договаривалась о перевороте с 30-ой недели, и два дня назад предположила, что мож…

  1,474 views296 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  У кого ненависть вперемешку с хрустами, бурситами, болью в коленях - упражнения на сустав очень нужны, но надо научиться изворачиваться) 🦵Колено держат мышцы по бокам. Поэтому, ра…

  1,611 views66 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Media post

  1,472 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Уважуха😁 Не МФР, конечно, но пользы много. Сильный квадрицепс = здоровые колени без валиков. Упражнение нужное, базовое, делайте✊ Вам на интенсив по ногам сейчас не надо ко мне то…

  1,425 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  А воообще, кто-то любит приседания?)) Или всячески их избегаете?

  1,473 views30 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  Стартовая тренировка ног. Сделаем несколько тестов, и выполним упражнения🧡 От тяжести и отёков ног, для баланса и укрепления. Сделайте сегодня после работы вашим ножкам хорошо👯‍♀…

  1,689 views70 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Media post

  1,903 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Сабина Филина | Домашние тренировки

  По себе знаю: после родов первое желание — вернуться в форму. Но телу нужно время, чтобы прийти в себя. На канале рассказала весь путь своего восстановления.

  View Post
  ×62026-09-09 → 2026-09-12
• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×42026-09-08 → 2026-09-12
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-09-08 → 2026-09-11
• 

  🪬 Волкова Зинаида | Ведунья

  💫Напишите дату рождения и получите бесплатный анализ👇

  Send Message
  ×22026-09-10 → 2026-09-12
• AIWA

  Персональный трекер цикла и ИИ-нутрициолог в Telegram. Голосом или текстом делитесь самочувствием, а бот сам подберет рацион и нагрузку на текущий день.

  View Bot
  ×22026-09-09
• 

  ✨ Вера | Ядро личности

  🧬Получить бесплатный разбор архетипа личности👇

  Send Message
  ×22026-09-08 → 2026-09-09
• 

  Ревиботик

  👸Избавляемся от отеков и подтягиваем овал лица за 5 минут в день. Бесплатные упражнения в боте:👇

  View Bot
  ×12026-09-12
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Open
  ×12026-09-12
• 

  12 STOREEZ

  Всё, что нужно для ваших осенних историй, — уже в канале.

  View Post
  ×12026-09-11
• AIWA

  Секретный помощник в вашей сумочке: ИИ в Telegram следит за здоровьем, берет на себя меню и тренировки.

  View Bot
  ×12026-09-11
• 

  Сабина Филина | Домашние тренировки

  По себе знаю: после родов первое желание — вернуться в форму. Но телу нужно время, чтобы прийти в себя. На канале рассказала весь путь своего восстановления.

  View Post
  ×12026-09-11
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  View Channel
  ×12026-09-11
• AIWA

  Отслеживайте цикл, беременность или менопаузу в одном Telegram-боте. ИИ ежедневно проверяет симптомы, дает советы по питанию и делает отчет для врача.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Персональный ИИ-нутрициолог и трекер цикла в Telegram. Составит меню под ваши вкусы и сделает выписку для врача.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  MAXLER • БАДы для спорта и активного образа жизни

  База тренировок в одном месте! Ягодицы, пресс, спина — для дома и зала. Забирайте готовый план и тренируйтесь правильно

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  12 STOREEZ

  Что надеть в прохладную погоду? Сохраняйте идеи образов в канале

  View Post
  ×12026-09-08