Channel
🌙 Что сегодня стало легче после того, как вы убрали лишнее? Иногда эффект почти незаметен: один взгляд больше не цепляется, одна мысль не возвращается, одно обещание не висит над …
Нельзя ныть. Нельзя жаловаться. Нельзя бояться. Владимир Янковский — самый популярный психолог Москвы, первым в мире доказал, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы…
📝 Выберите одну небольшую зону: - рабочий стол; - список дел; - подписки; - папка с файлами; - одно старое обязательство. За десять минут удалите или закройте то, что больше не ну…
🌿 Мы привыкли искать развитие через приобретение: новый навык, план, инструмент, цель. Но облегчение часто начинается с отказа. Не читать то, что раздражает. Не поддерживать форма…
🤭😱Какие 3 слова вы увидели первыми? Выбирайте и читайте что это означает.
🧹 Иногда новому некуда прийти, потому что все пространство занято старым. Вещами, обещаниями, привычками, разговорами, которые давно потеряли смысл. Сегодня не обязательно что-то …
🌙 Что сегодня действительно имело значение? Возможно, это было не самое заметное действие. Иногда главным оказывается разговор, принятое решение, вовремя сделанная пауза или отказ…
Вам написали "Пошел нах#р". Ваши действия? Оставить без ответа — вы терпила. Пошлете в ответку — спровоцируете конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, и так три раза. …
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.