Channel
Updated: 2026-07-26
T اشتباه نزن داداش @bodyman
بک خوشگل بساز با این حرکات @bodyman
سالاد سیب زمینی مواد لازم : کلم قرمز کاهو پیچ خیارشور نخود سبز سیب زمینی سس مایونز(سس ماست بزنید) ذرت و جعفری نمک و فلفل سیاه پودر سیر و آویشن @bodyman
امیدوارم با این پست های آموزشی متوجه شده باشین که مربی هاتون تو باشگاه مکمل فروشن و هیچ علمی ندارن ! دو یو لاو می دویو دویو .
عضلات سینه را حجیم کن @bodyman
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
کول با دمبل درست بزن @bodyman
پرس سینه دمبل درست بزن @bodyman
حرکات مناسب فیله و همسترینگ @bodyman

این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11