Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Recent posts

• 2026-09-10

  📌«УПРУГОЕ ТЕЛО» — ЭТО: тренировки для тех, кто готов заниматься активнее, чем просто «лечь полежать». Кто хочет упругие ноги и ягодицы, колени без боли, осанку и подтянутый живот�…

  1,600 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  1,297 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  ➡️Упражнение в стиле Здорового тела ощущается направленным на осанку, пресс и тазовое дно. Интенсивность 5/10. ➡️Упражнение в стиле Упругого тела ощущается направленным ЕЩЕ И НА НО…

  1,274 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Суть эксперимента: Я дала Даше два упражнения: одно в стиле ЗТ, второе в стиле УТ. А она словами обычного человека говорит как в теле ощущается эта разница.

  1,328 views4 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  1,264 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  1,324 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  1,324 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  В чем разница курсов «Здоровое тело» и «Упругое тело»? В идеале последовательность такая: 1️⃣этап — «Здоровое тело» 2️⃣этап — «Упругое тело» 3️⃣этап — ЛИС и КОТ (клубы) Курсы «Здор…

  1,480 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  View Channel
  ×62026-09-08 → 2026-09-10
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×42026-09-08 → 2026-09-10
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-09-08 → 2026-09-10
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×32026-09-08 → 2026-09-09
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  View Channel
  ×22026-09-08 → 2026-09-10
• 

  Ревиботик

  👸Избавляемся от отеков и подтягиваем овал лица за 5 минут в день. Бесплатные упражнения в боте:👇

  View Bot
  ×22026-09-08 → 2026-09-09
• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  ИИ-консультант по женскому здоровью в Telegram. Ежедневный разбор вашего состояния.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Отслеживайте цикл, настроение и рацион в одном Telegram-боте. Персональные советы и рекомендации тут

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Хватит мучить себя жесткими диетами! ИИ-помощник в Telegram подберет рацион под ваши вкусы, рост и уровень энергии.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×12026-09-10
• AIWA

  ИИ-консультант в Telegram подстроит день под ваше состояние. Отмечайте настроение и симптомы, а бот сам подберет меню, нагрузку и даст советы по здоровью.

  View Bot
  ×12026-09-09
• 

  Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Тренинг на уровень выше

  Ангелина Мельникова в новой коллекции Demix. Все для комфортных тренировок, движения и новых возможностей. Смотрите коллекцию на сайте Спортмастер.

  Open
  ×12026-09-08
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×12026-09-07
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×12026-09-07

Ads promoting this channel

• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  💯 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, для здоровья организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-01
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Your browser does not support the video tag. 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  

  View Channel
  EUR2025-10-08
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  

  View Channel
  EUR2025-10-29